赋能班主任，守护“心”成长

——湖熟初级中学开展班主任心理培训

8月30日，湖熟初级中学聚焦班主任心理健康与育人能力提升，组织全体班主任开展了专题心理培训。培训通过主题讲座、案例研讨、总结点评三个环节，为新学期班级管理与学生心理健康工作筑牢基础。

培训伊始，学校心理教师宋献秋以“开学心助力”为主题开讲。针对班主任暑假后可能出现的工作节奏不适、情绪波动等问题，她提出“觉察—接纳—调整”的自我调适路径，并分享了涵盖身体精力、精神心智、人际关系、情绪感受四大维度的“自我关怀清单”，从洗热水澡、户外散步等身体放松方式，到写觉察日记、脱离电子设备等精神调节方法，为班主任提供了可落地的减压方案。

随后，宋老师围绕学生开学适应难题，剖析了集体生活、人际关系、自我变化三方面的“不适应”困境，并给出实操建议：建议班主任通过布置“梦想起航”等主题黑板、撰写暖心寄语营造开学仪式感；借助“开学第一课”主题班会，以播放励志视频、组织暑假见闻分享、分享自身青春期经历等方式，帮助学生快速融入校园。

讲座结束后，宋老师与班主任们围绕“重点关注学生心理状态”展开研讨。班主任们结合过往工作案例，分享了新生入学焦虑、高年级情绪波动等常见问题，宋老师逐一分析指导，帮助大家掌握识别学生心理异常、初步引导及及时转介的方法，现场交流氛围热烈。

培训尾声，德育处主任郑朝刚对此次培训给予高度肯定。他表示，培训既为班主任提供了自我调节的“暖心指南”，也给出了学生心理引导的“实操手册”，有效提升了班主任的心理健康教育能力。同时，他强调学校始终将学生心理健康工作放在重要位置，未来将持续搭建学习交流平台，助力班主任更好地守护学生成长。

此次培训兼具实用性与针对性，为班主任们注入了新的工作思路与动力，也为湖熟初级中学新学期心理健康教育工作的有序开展奠定了坚实基础。相信在专业方法的支撑与学校的大力支持下，我校全体教师能以更饱满的状态、更科学的方式，护航每一位学生在新学期健康成长、稳步前行。

撰稿：宋献秋； 校对：张世俊； 审核：赵立龙