识别情绪障碍，守护青春心灵

——湖熟初级中学开展心理健康专家讲座  

为响应区教育局心理健康教育号召，5月6日，我校邀请南京市江宁区第二人民医院胡秀秀医生开展“识别情绪障碍，促进心理健康”专题讲座，为师生普及情绪管理知识。  

胡医生首先解析情绪的本质，她指出青少年情绪随年龄呈现阶段性特征：儿童期外露易激动，少年期矛盾且控制力增强，青年期更富激情。她通过“沉默的劳动委员”“自我否定的初中生”等案例，揭示抑郁障碍的核心表现：持续情绪低落、兴趣丧失、自我评价降低，伴随社交退缩、躯体不适等症状，提醒师生关注“频繁抱怨生活”“自残念头”等预警信号。  

胡医生强调，抑郁源于“负性自动化思维”，其根源是“绝对化要求”“糟糕至极”等不合理信念。例如，将一次考试失利概括为“能力差”，或因他人批评陷入“自我否定”，均可能引发情绪恶性循环。她特别指出，不良亲子关系、学习压力、家庭破裂等是青少年抑郁的高危因素，需从家庭与学校双维度关注。针对抑郁干预，胡医生提出“认知-行为-社会支持”三维策略。

最后，胡医生简要介绍抑郁的专业治疗手段，包括心理治疗、药物治疗，并澄清了“抗抑郁药成瘾”“症状消失即停药”等误区，强调“心理问题与感冒同等需要科学干预”，呼吁消除病耻感。  

讲座以“与情绪对话，做心灵主人”为结语，通过案例剖析与实操训练，为师生提供了可落地的情绪管理工具。我校将以此为契机，持续深化心理健康教育，助力学生以积极心态拥抱青春。

撰稿：宋献秋； 校对：张世俊； 审核：赵立龙