湖熟初级中学开展“学生营养日”宣传活动

为引导学生树立健康饮食观念，养成良好的饮食习惯，提高学生营养健康水平，促进广大中学生健康成长，在第34个“全国学生营养日”到来之际，湖熟初级中学结合学生特点,开展了“全国学生营养日”主题宣传活动。

1、宣传饮食和健康知识，营造活动氛围。该校充分利用国旗下讲话、文化橱窗、图片、电脑网络等形式宣传营养健康知识，教育学生养成科学合理的饮食习惯，做到“四不”，即:不偏食挑食、不吃零食、不吃“三无食品”、不吃不卫生或变质过期食品，严禁早上空腹上学，以免造成超重肥胖和贫血等不良现象。

2、各班举行一次“合理营养、伴我成长”主题班会，为学生营造关注营养，健康成长的氛围。通过班会活动，倡导学生遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，坚持每天吃好早餐 ，喝学生奶，吃清淡少盐食物，多喝白开水等。

3、在课间和饭空时间，利用校园广播向学生播报营养健康知识，了解合理饮食的好处，同时还介绍造成中小学生体重超标肥胖的原因，发出“合理饮食，健康成长”的倡议。为学生开好“营养处方”，按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则:鲜食为妙，过食为弊，合理平衡膳食，不挑三拣四，不暴饮暴食等。

4、积极参加体育活动和课外兴趣小组活动，保持愉快心情，注意休息和睡眠，每天坚持锻炼一小时 ，保持身体的正常发育，为学习打下坚实的基础。

此项活动的开展，对于普及营养知识、预防营养不良和营养过剩起到了很好的促进作用，使学生获得了更多的健康知识，有利于学生的身心健康成长大家纷纷表示在今后的生活中尽量不挑食、偏食、厌食等，养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯。

          撰稿：方新新   校对：张世俊    审核：陶洪才