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2019年中考学生营养午餐菜谱

发表日期：2019/6/13 10:41:06 出处：江宁区湖熟初级中学 作者：石英武 有1456位读者读过

2019年中考学生营养午餐菜谱

初三年级2019月6月15日—6月16日

日期

6.15

6.16

星期

六

日

大荤

红烧鸡翅

红烧排骨

净菜量

100ｇ

100ｇ

小荤

花菜炒肉片

黄瓜炒鸡蛋

净菜量

花菜90ｇ    肉片20ｇ

黄瓜90ｇ    鸡蛋20ｇ

素菜

茄子豇豆

青椒土豆丝

净菜量

茄子50ｇ    豇豆60ｇ

青椒10ｇ   土豆100ｇ

汤

丝瓜子蛋汤

冬瓜海带汤

净菜量

丝瓜子20ｇ   鸡蛋10ｇ

冬瓜20ｇ   海带10ｇ

副食

苹果

香蕉

注：1.天热汤数量宜多、蔬菜数量宜多；2.荤菜烧熟煮透。