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十一周师生营养菜谱

发表日期:2018/11/12 8:33:31 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1231位读者读过

     湖熟初级中学第十一周师生营养中餐

               11.1211.16

日期

11.12

11.13

11.14

11.15

11.16

星期

 

大荤

剁椒鱼块

红烧鸡腿

千张结烧肉

卤鸭翅(中)

冬瓜炖排骨

椒盐大虾

烧牛肉丸

菜量

青鱼40

鸡腿623

千张结30

肉块80

鸭中翅膀

1400

排骨70

牛肉丸4

大虾10

小荤

包菜肉片

鱼香茄子

木须肉

玉米鸡丁

花菜肉片

 

菜量

包菜100

肉片35

茄子110

肉丝20

豆腐5

鸡丁25

玉米粒3

 

花菜110

素菜

炒青菜

炒小白菜

烧包菜

炒大白菜

炒青菜

 

菜量

 

青菜140

 

 

大白菜140

 

包菜110

 

花菜100

 

 

青菜130

 

紫菜汤

西红柿蛋汤

青菜榨菜汤

丝瓜蛋汤

冬瓜海带汤

菜量


西红柿20

菜秧15

丝瓜20

冬瓜25

签名

营养师、食管员和总务主任





注:1.严格执行菜谱。菜谱因故变动,以实物为主。