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一周菜谱早知道(第10周)

发表日期:2018/11/2 13:15:26 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有946位读者读过

湖熟初级中学第十周师生营养中餐

  11.511.9

日期

11.5

11.6

11.7

11.8

11.9

星期

大荤

爆鱼

油果烧肉

酸菜烧鸡

土豆烧鸭块

师:酸菜鱼

生:红烧狮子头

菜量

草鱼40

小油果40

肉块70 

鸡块90

鸭块90

土豆50

草鱼30

肉丸623

小荤

包菜肉片

芹菜肉丝

青椒干子肉丝

西红柿炒蛋

蒸蛋

菜量

包菜100

肉片20

芹菜120

肉丝20

青椒40

干丝40

肉丝20

西红柿50

素菜

炒绿豆芽

炒大白菜

烧包菜

炒花菜

炒青菜

菜量

绿豆芽110

大白菜140

包菜110

花菜100

青菜130

 

紫菜蛋汤

萝卜虾皮汤

青菜榨菜汤

紫菜蛋汤

丝瓜蛋汤

菜量

丝瓜20

签名

营养师、食管员和总务主任

注:1.严格执行菜谱。菜谱因故变动,以实物为主。