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一周食谱早知道(第5周)

发表日期:2018/9/26 20:24:05 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1021位读者读过

湖熟初级中学第五周教师早餐营养食谱

2018月9月29日—9月30日

日期

9.29

9.30

星期

主食

青椒牛肉面

南瓜粥

炒菜1

炒水芹菜

副食1

牛奶

牛奶

副食2

草鸡蛋

草鸡蛋

副食3

肉包子

中午水果

橙子

梨子

小菜

大蒜头、黄瓜、豆腐乳、萝卜干、生姜等瓶装小菜各放两样两瓶

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。

2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。

3.教师平常按74人计算(含留样)。有变动再行通知。

注:食谱供参考,因故变动,以实际为准

 

 

 

湖熟初级中学第五周师生营养菜谱

2018月9月29日—9月30日

日期

9.29

9.30

星期

大荤

师:爆鱼(74)

生:鸡翅

土豆烧牛肉

菜量

90

土豆:40g

牛肉:50g

 

总量

 

青鱼:0.4斤*74

鸡翅:625*2

 

牛肉:70斤

土豆:60斤

 

小荤

丝瓜子炒鸡蛋

洋葱炒鸡蛋

菜量

鸡蛋:20g

丝瓜:70g

鸡蛋:20g

洋葱:70g

 

总量

 

鸡蛋:20斤

丝瓜:110斤

配料:

鸡蛋:20斤

洋葱:110斤

配料:

素菜

青椒土豆丝

茄子烧豇豆

菜量

青椒:5g

土豆:80g

茄子:40g

豇豆:50g

 

总量

 

土豆:120斤

青红椒:8斤

配料

茄子:60斤

豇豆:70斤

配料

萝卜四件汤

冬瓜海带汤

菜量

四件:10g

萝卜:10g

冬瓜10g

海带8g

总量

萝卜:8斤

四件:8斤

冬瓜:30斤

海带:4根

配料:

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

教师平常按74人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按623人计算。

注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准