一周食谱早知道(第5周)
发表日期:2018/9/26 20:24:05 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1073位读者读过
湖熟初级中学第五周教师早餐营养食谱
2018月9月29日—9月30日
日期  | 9.29  | 9.30  | |||
星期  | 六  | 日  | |||
主食  | 青椒牛肉面  | 南瓜粥  | |||
炒菜1  | 炒水芹菜  | ||||
副食1  | 牛奶  | 牛奶  | |||
副食2  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | |||
副食3  | 肉包子  | ||||
中午水果  | 橙子  | 梨子  | |||
小菜  | 大蒜头、黄瓜、豆腐乳、萝卜干、生姜等瓶装小菜各放两样两瓶  | ||||
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。 2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。 3.教师平常按74人计算(含留样)。有变动再行通知。  | ||||
注:食谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟初级中学第五周师生营养菜谱
2018月9月29日—9月30日
日期  | 9.29  | 9.30  | |||
星期  | 六  | 日  | |||
大荤  | 师:爆鱼(74) 生:鸡翅  | 土豆烧牛肉  | |||
菜量  | 90g  | 土豆:40g 牛肉:50g  | |||
 总量 (g) 
  | 青鱼:0.4斤*74 鸡翅:625*2个 
  | 牛肉:70斤 土豆:60斤 
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小荤  | 丝瓜子炒鸡蛋  | 洋葱炒鸡蛋  | |||
菜量  | 鸡蛋:20g 丝瓜:70g  | 鸡蛋:20g 洋葱:70g  | |||
 总量 (g) 
  | 鸡蛋:20斤 丝瓜:110斤 配料:  | 鸡蛋:20斤 洋葱:110斤 配料:  | |||
素菜  | 青椒土豆丝  | 茄子烧豇豆  | |||
菜量  | 青椒:5g 土豆:80g  | 茄子:40g 豇豆:50g  | |||
 总量 (g) 
  | 土豆:120斤 青红椒:8斤 配料:  | 茄子:60斤 豇豆:70斤 配料:  | |||
汤  | 萝卜四件汤  | 冬瓜海带汤  | |||
菜量  | 四件:10g 萝卜:10g  | 冬瓜10g 海带8g  | |||
总量 (g)  | 萝卜:8斤 四件:8斤  | 冬瓜:30斤 海带:4根 配料:  | |||
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按74人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按623人计算。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准