一周菜谱早知道(第4周)
发表日期:2018/9/21 9:23:59 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1400位读者读过
湖熟初级中学第四周师生营养菜谱
2018月9月24日—9月28日
日期  | 9.24  | 9.25  | 9.26  | 9.27  | 9.28  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 师:鲫鱼(74) 生:鸡腿  | 土豆烧牛肉  | 
 肉烧白菜 
  | 红烧鸡翅  | |
菜量  | 90g  | 土豆:40g 牛肉:50g  | 猪肉:30g 白菜:60g  | 90g  | |
 总量 (g) 
  | 鲈鱼:0.4斤*74尾 鸡翅:625个 
  | 牛肉:70斤 土豆:60斤 
  | 猪肉:20斤 白菜:95斤 配料:  | 胡椒:2斤 配料:1500个(教师3;学生2)  | |
小荤  | 芹菜炒肉丝  | 丝瓜子炒鸡蛋  | 洋葱炒鸡蛋  | 地瓜炒鸡片  | |
菜量  | 肉丝10g 芹菜80g  | 鸡蛋:20g 丝瓜:70g  | 鸡蛋:20g 洋葱:70g  | 地瓜:70g 鸡片:20g  | |
 总量 (g) 
  | 侉芹:120斤 肉丝:20斤 配料:  | 鸡蛋:20斤 丝瓜:110斤 配料:  | 鸡蛋:20斤 洋葱:110斤 配料:  | 地瓜:120斤 鸡片:20斤 配料:  | |
素菜  | 水煮干丝  | 茄子烧豇豆  | 青椒土豆丝  | 青菜炒香菇  | |
菜量  | 90g  | 茄子:40g 豇豆:50g  | 青椒:5g 土豆:80g  | 青菜:90g 香菇:5g  | |
 总量 (g) 
  | 干丝:100斤 青椒:5斤 配料:  | 茄子:60斤 豇豆:70斤 配料:  | 土豆:120斤 青红椒:8斤 配料:  | 青菜:120斤 香菇:2斤 配料:  | |
汤  | 萝卜四件汤  | 冬瓜海带汤  | 紫菜虾皮汤  | 平菇汤  | |
菜量  | 四件:10g 萝卜:10g  | 冬瓜10g 海带8g  | 紫菜5g 虾皮5g  | 平菇10g  | |
总量 (g)  | 萝卜:8斤 四件:8斤  | 冬瓜:30斤 海带:4根 配料:  | 紫菜:1袋 虾米:1斤 配料:  | 平菇:15斤 配料:  | |
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按74人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按623人计算。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准