湖熟初级中学第二周教师早餐营养食谱
发表日期:2018/9/7 15:50:39 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有2104位读者读过
湖熟初级中学第二周营养菜谱
2018月9月10日—9月14日
日期  | 9.10  | 9.11  | 9.12  | 9.13  | 9.14  | 
星期  | 一(教师节)  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 师:鲈鱼(74*2) 生:奥尔良翅根  | 糖醋排骨  | 师:红烧牛肉 生:肉烧油炸干  | 肉烧白菜  | 红烧鸡爪  | 
菜量  | 90g  | 90g  | 肉块:30g 油干:60g  | 猪肉:30g 白菜:60g  | 90g  | 
总量 (g)  | 鲈鱼:0.3斤*74(37尾) 鸡翅:1300个(小)  | 排骨:140斤  | 牛肉:25斤 猪肉:45斤 油炸干:25斤  | 猪肉:20斤 白菜:95斤 配料:  | 胡椒:3斤 配料:1500个(教师3;学生2)  | 
小荤  | 肉沫烧豆腐  | 芹菜炒肉丝  | 鱼香肉丝  | 洋葱炒鸡蛋  | 地瓜炒鸡片  | 
菜量  | 肉沫10g 豆腐80g  | 肉丝10g 芹菜80g  | 土豆70g、肉丝20g、木耳5g  | 鸡蛋:20g 洋葱:70g  | 地瓜:70g 鸡片:20g  | 
总量 (g)  | 肉沫:10斤 豆腐:130斤 配料:  | 水芹:120斤 肉丝:20斤 配料:  | 土豆120斤 肉丝20斤 木耳2斤  | 鸡蛋:20斤 洋葱:110斤 配料:  | 地瓜:120斤 鸡片:20斤 配料:  | 
素菜  | 青菜炒香菇  | 水煮干丝  | 青菜烧粉丝  | 土豆丝  | 油渣青菜  | 
菜量  | 青菜:90g 香菇:5g  | 90g  | 粉丝:30g 青菜:60g  | 土豆:100g  | 青菜:90g 油渣:5g  | 
总量 (g)  | 青菜:120斤 香菇:4斤 配料:  | 干丝:110斤 青椒:5斤 配料:  | 粉丝:10斤(泡后) 青菜:120斤 配料:  | 土豆:120斤 青红椒:8斤 配料:  | 青菜:120斤 油渣:4斤 配料:  | 
汤  | 萝卜丝蛋汤  | 西红柿蛋汤  | 冬瓜海带汤  | 紫菜虾皮汤  | 平菇汤  | 
菜量  | 鸡蛋:10g 萝卜丝:10g  | 西红柿15g 鸡蛋5g  | 冬瓜10g 海带8g  | 紫菜5g 虾皮5g  | 平菇10g  | 
总量 (g)  | 萝卜丝:10斤 鸡蛋:4斤  | 西红柿:15斤 鸡蛋:20个 配料:  | 冬瓜:30斤 海带:4根 配料:  | 紫菜:1袋 虾米:1斤 配料:  | 平菇:15斤 配料:  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按74人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按623人计算。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟中学第二周初三学生晚餐营养菜谱
2018月9月10日—9月14日
日期  | 9.10  | 9.11  | 9.12  | 9.13  | 9.14  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 撒尿牛丸  | 里脊  | 排骨烧三角干  | 肉烧土豆  | 鸡块烧毛豆  | 
订购  | 180人*2个  | 90g(33斤)  | 排骨:40g (14斤) 豆干:50g (18斤)  | 肉块:40g(14斤) 土豆:50g(18斤)  | 鸡块:40g (14斤) 毛豆:50g (18斤)  | 
小荤  | 胡椒毛豆炒肉丝  | 洋葱炒鸡片  | 青椒炒鸡片  | 丝瓜炒鸡蛋  | 西红柿炒鸡蛋  | 
订购  | 胡椒:50g (18斤) 毛豆:20g (7斤) 肉丝:20g (7斤)  | 洋葱:70g (25斤) 鸡蛋:20g (7斤)  | 青椒:70g (25斤) 鸡片:20g (7斤)  | 丝瓜:70g(25斤) 鸡蛋:20g (7斤)  | 西红柿:70g(25斤) 鸡蛋:20g (7斤)  | 
素菜  | 白菜烧粉丝  | 炒木耳菜  | 青椒炒包菜  | 炒土豆丝  | 炒黄豆芽  | 
订购  | 粉丝:30g (泡后10斤) 白菜:60g (20斤)  | 90g (33斤)  | 青椒:10g (4斤) 包菜:80g (29斤)  | 90g (33斤)  | 90g (33斤)  | 
汤  | 萝卜四件汤  | 菊叶汤  | 菜秧榨菜汤  | 菠菜汤  | 鸭血粉丝汤  | 
订购  | 萝卜:10g (4斤) 鸭四件:10g (3斤)  | 20g (7斤)  | 菜秧:10g (4斤) 榨菜:3g (1斤)  | 20g (7斤)  | 鸭血:10g (4斤) 粉丝:10g (泡后3斤)  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
注:1.初三学生以180人计算,学生饭菜留样;
2.严格执行菜谱;菜谱因故变动,以实用为准。