您的位置 :首页>>阳光平台>>>>阅览文章

湖熟初级中学第二周教师早餐营养食谱

发表日期:2018/9/7 15:50:39 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有2001位读者读过

湖熟初级中学第二周营养菜谱

2018月9月10日—9月14日

日期

9.10

9.11

9.12

9.13

9.14

星期

(教师节)

大荤

师:鲈鱼(74*2

生:奥尔良翅根

糖醋排骨

师:红烧牛肉

生:肉烧油炸干

肉烧白菜

红烧鸡爪

菜量

90g

90g

肉块:30g

油干:60g

猪肉:30g

白菜:60g

90g

总量

鲈鱼:0.3斤*74(37尾

鸡翅:1300个(小)

排骨:140斤

牛肉:25斤

猪肉:45斤

油炸干:25

肉:20斤

白菜:95

配料:

胡椒:3

配料:1500个(教师3;学生2)

小荤

肉沫烧豆腐

芹菜炒肉丝

鱼香肉丝

洋葱炒鸡蛋

地瓜炒鸡片

菜量

肉沫10g

豆腐80g    

肉丝10g

芹菜80g

土豆70g、肉丝20g、木耳5g

鸡蛋:20g

洋葱:70g

地瓜:70g

鸡片:20

总量

肉沫:10斤

豆腐:130斤

配料

:120斤

肉丝:20斤

配料:

土豆120斤

肉丝20斤

木耳2斤

鸡蛋:20斤

洋葱:110斤

配料:

地瓜:120斤

鸡片:20斤

配料

素菜

青菜炒香菇

煮干丝

青菜烧粉丝

土豆

油渣青菜

菜量

青菜:90g

香菇:5g

90g

粉丝:30g

青菜:60g

土豆:100g

青菜:90g

油渣:5g

总量

青菜:120斤

香菇:4斤

配料

干丝:110斤

青椒:5斤

配料

粉丝:10斤(泡后)

青菜:120斤

配料

土豆:120斤

青红椒:8斤

配料

青菜:120斤

油渣:4斤

配料

萝卜丝蛋汤

西红柿蛋汤

冬瓜海带汤

紫菜虾皮汤

平菇汤

菜量

鸡蛋:10g

萝卜丝:10g

西红柿15g

鸡蛋5g

冬瓜10g

海带8g

紫菜5g

虾皮5g

平菇10g

总量

萝卜丝:10斤

鸡蛋:4斤

西红柿:15斤

鸡蛋:20个

配料:

冬瓜:30斤

海带:4根

配料:

紫菜:1袋

虾米:1斤

配料:

平菇:15斤

配料:

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

教师平常按74人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按623人计算。

注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准

湖熟中学第二周初三生晚餐营养菜谱

2018月9月10日—9月14日

日期

9.10

9.11

9.12

9.13

9.14

星期

大荤

撒尿牛丸

里脊

排骨烧三角干

肉烧土豆

鸡块烧毛豆

订购

180人*2个

90g(33斤)

排骨:40g

(14斤)

豆干:50g

(18斤)

肉块:40g(14斤)

土豆:50g(18斤)

鸡块:40g

(14斤)

毛豆:50g

(18斤)

小荤

胡椒毛豆炒肉丝

洋葱炒鸡片

青椒炒鸡片

丝瓜炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

订购

胡椒:50g

(18斤)

毛豆:20g

(7斤)

肉丝:20g

(7斤)

洋葱:70g

(25斤)

鸡蛋20g

(7斤)

青椒:70g

(25斤)

20g

(7斤)

丝瓜:70g(25斤)

鸡蛋20g

(7斤)

西红柿:70g(25斤)

鸡蛋:20g

(7斤)

素菜

白菜烧粉丝

炒木耳菜

青椒炒包菜

炒土豆丝

炒黄豆芽

订购

粉丝:30g

(泡后10斤)

白菜:60g

(20斤)

90g

(33斤)

青椒:10

(4斤)

包菜:80g

(29斤)

90g

(33斤)

90g

(33斤)    

萝卜四件汤

菊叶汤

菜秧榨菜汤

菠菜汤

鸭血粉丝汤

订购

萝卜10

(4斤)

四件:10g

3斤)

20g

(7斤)

菜秧:10

(4斤)

榨菜:3

(1斤)

20g

(7斤)

鸭血10

(4斤)

粉丝10

泡后3斤)

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

注:1.初三学生以180人计算,学生饭菜留样;

2.严格执行菜谱;菜谱因故变动,以实用为准。