湖熟初级中学第二周教师早餐营养食谱
发表日期:2018/9/7 15:50:39 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有2001位读者读过
湖熟初级中学第二周营养菜谱
2018月9月10日—9月14日
日期 | 9.10 | 9.11 | 9.12 | 9.13 | 9.14 |
星期 | 一(教师节) | 二 | 三 | 四 | 五 |
大荤 | 师:鲈鱼(74*2) 生:奥尔良翅根 | 糖醋排骨 | 师:红烧牛肉 生:肉烧油炸干 | 肉烧白菜 | 红烧鸡爪 |
菜量 | 90g | 90g | 肉块:30g 油干:60g | 猪肉:30g 白菜:60g | 90g |
总量 (g) | 鲈鱼:0.3斤*74(37尾) 鸡翅:1300个(小) | 排骨:140斤 | 牛肉:25斤 猪肉:45斤 油炸干:25斤 | 猪肉:20斤 白菜:95斤 配料: | 胡椒:3斤 配料:1500个(教师3;学生2) |
小荤 | 肉沫烧豆腐 | 芹菜炒肉丝 | 鱼香肉丝 | 洋葱炒鸡蛋 | 地瓜炒鸡片 |
菜量 | 肉沫10g 豆腐80g | 肉丝10g 芹菜80g | 土豆70g、肉丝20g、木耳5g | 鸡蛋:20g 洋葱:70g | 地瓜:70g 鸡片:20g |
总量 (g) | 肉沫:10斤 豆腐:130斤 配料: | 水芹:120斤 肉丝:20斤 配料: | 土豆120斤 肉丝20斤 木耳2斤 | 鸡蛋:20斤 洋葱:110斤 配料: | 地瓜:120斤 鸡片:20斤 配料: |
素菜 | 青菜炒香菇 | 水煮干丝 | 青菜烧粉丝 | 土豆丝 | 油渣青菜 |
菜量 | 青菜:90g 香菇:5g | 90g | 粉丝:30g 青菜:60g | 土豆:100g | 青菜:90g 油渣:5g |
总量 (g) | 青菜:120斤 香菇:4斤 配料: | 干丝:110斤 青椒:5斤 配料: | 粉丝:10斤(泡后) 青菜:120斤 配料: | 土豆:120斤 青红椒:8斤 配料: | 青菜:120斤 油渣:4斤 配料: |
汤 | 萝卜丝蛋汤 | 西红柿蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 紫菜虾皮汤 | 平菇汤 |
菜量 | 鸡蛋:10g 萝卜丝:10g | 西红柿15g 鸡蛋5g | 冬瓜10g 海带8g | 紫菜5g 虾皮5g | 平菇10g |
总量 (g) | 萝卜丝:10斤 鸡蛋:4斤 | 西红柿:15斤 鸡蛋:20个 配料: | 冬瓜:30斤 海带:4根 配料: | 紫菜:1袋 虾米:1斤 配料: | 平菇:15斤 配料: |
签名 | 营养师、食堂管理员和总务主任 | ||||
备注 | 教师平常按74人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按623人计算。 | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟中学第二周初三学生晚餐营养菜谱
2018月9月10日—9月14日
日期 | 9.10 | 9.11 | 9.12 | 9.13 | 9.14 |
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
大荤 | 撒尿牛丸 | 里脊 | 排骨烧三角干 | 肉烧土豆 | 鸡块烧毛豆 |
订购 | 180人*2个 | 90g(33斤) | 排骨:40g (14斤) 豆干:50g (18斤) | 肉块:40g(14斤) 土豆:50g(18斤) | 鸡块:40g (14斤) 毛豆:50g (18斤) |
小荤 | 胡椒毛豆炒肉丝 | 洋葱炒鸡片 | 青椒炒鸡片 | 丝瓜炒鸡蛋 | 西红柿炒鸡蛋 |
订购 | 胡椒:50g (18斤) 毛豆:20g (7斤) 肉丝:20g (7斤) | 洋葱:70g (25斤) 鸡蛋:20g (7斤) | 青椒:70g (25斤) 鸡片:20g (7斤) | 丝瓜:70g(25斤) 鸡蛋:20g (7斤) | 西红柿:70g(25斤) 鸡蛋:20g (7斤) |
素菜 | 白菜烧粉丝 | 炒木耳菜 | 青椒炒包菜 | 炒土豆丝 | 炒黄豆芽 |
订购 | 粉丝:30g (泡后10斤) 白菜:60g (20斤) | 90g (33斤) | 青椒:10g (4斤) 包菜:80g (29斤) | 90g (33斤) | 90g (33斤) |
汤 | 萝卜四件汤 | 菊叶汤 | 菜秧榨菜汤 | 菠菜汤 | 鸭血粉丝汤 |
订购 | 萝卜:10g (4斤) 鸭四件:10g (3斤) | 20g (7斤) | 菜秧:10g (4斤) 榨菜:3g (1斤) | 20g (7斤) | 鸭血:10g (4斤) 粉丝:10g (泡后3斤) |
签名 | 营养师、食堂管理员和总务主任 | ||||
注:1.初三学生以180人计算,学生饭菜留样;
2.严格执行菜谱;菜谱因故变动,以实用为准。