湖熟中学第18周菜谱、食谱
发表日期:2018/6/28 7:07:27 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1414位读者读过
湖熟初级中学第18周中餐师生营养菜谱
2018月6月25日—6月29日
日期  | 6.25  | 6.26  | 6.27  | 6.28  | 6.29  | 
星期  | 一(教师60人)  | 二(教师60人)  | 三(教师20人)  | 四(教师40人)  | 五(教师40人)  | 
大荤  | 师:鲫鱼 生:炒饭(初一、初二)  | 豇豆烧肉  | 烤鸭  | 胡椒踹肉  | 小黄鱼  | 
菜量  | 90g  | 100g  | 100g  | 100g  | 100g  | 
 总量 (g) 
  | 鲫鱼:0.3斤*62个 炒饭:香肠鸡蛋玉米韭菜小葱生姜  | 肉块:5斤 豇豆:20斤 配料:  | 烤鸭:3只 
  | 胡椒踹肉:2——3个*30人 肉沫:6斤 青椒:120个 
  | 黄鱼:45条 配料:  | 
小荤  | 莴苣炒肉片  | 苦瓜炒鸡蛋  | 割芹炒肉丝  | 莴苣炒肚片  | 地瓜炒肉片  | 
菜量  | 肉片:20g 莴苣:70g  | 苦瓜:60g 鸡蛋:30g  | 割芹:70g 肉丝:20g  | 肚片:20g 莴苣:70g  | 肉片10g 地瓜80g  | 
 总量 (g) 
  | 肉片:3斤 带皮莴苣:25斤 配料:  | 苦瓜:15斤 鸡蛋:5斤  | 割芹:10斤 肉丝:1斤 配料:  | 肚片:3斤 带皮莴苣:20斤 配料:  | 地瓜:20斤 肉片:3斤 配料:  | 
素菜  | 胡椒土豆丝  | 红烧冬瓜  | 胡椒炒生菜  | 炒海带结  | 丝瓜炒毛豆  | 
菜量  | 胡椒:5g 土豆:85g  | 90g  | 青椒:5g 生菜:85g 
  | 90g  | 丝瓜:60g 毛豆:30g  | 
 总量 (g) 
  | 土豆:18斤 青红椒:3斤 配料:  | 冬瓜:30斤 青椒:1斤 配料:  | 青椒:1斤 生菜:10斤 配料:  | 10斤  | 丝瓜:18斤 毛豆:4斤  | 
汤  | 萝卜四件汤  | 丝瓜子汤  | 冬瓜海带汤  | 菜秧榨菜汤  | 西红柿蛋汤  | 
菜量  | 萝卜10g 四件5g  | 10g  | 冬瓜10g 海带8g  | 菜秧10g 榨菜3g  | 西红柿10g 鸡 蛋5g  | 
总量 (g)  | 萝卜:10斤 四件:4斤 配料:  | 原料丝瓜子:10斤 配料:  | 冬瓜:5斤 海带:2根 配料:  | 菜秧:6斤 榨菜:1斤  | 西红柿:12斤 鸡蛋:2斤 配料:  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 本周一初一初二师生正常;周一至周五教师见表(含留样)。  | ||||
注:1.菜谱供参考,确实因故变动,以实际为准;
湖熟中学第十八周教师早餐营养食谱
2018月6月25日—6月29日
日期  | 6.25  | 6.26  | |||
星期  | 一(教师60人)  | 二(教师60人)  | |||
主食  | 青菜肉丝面  | 绿豆粥  | |||
炒菜  | 炒生菜 (蒜泥)  | ||||
副食1  | 香蕉  | 牛奶  | |||
副食2  | 鸡蛋  | 鸡蛋  | |||
副食3  | 肉包子  | ||||
小菜  | 1.生姜、黄瓜、豆腐乳、大头菜、辣莴苣等(3—4样分碟摆放)。 2.若有卷饼、玉米等联系相应供应商,切好每人一个(片)。  | ||||
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。 2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。 3.每天以65份为标准。有变动再行通知。  | ||||
注:菜谱因故变动,以实用为准
湖熟中学中餐教师营养菜谱
2018月6月30日(全体教师)
日期  | 6.30  | ||||
星期  | 六  | ||||
大荤  | 师:大肉 
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菜量  | 90g  | ||||
 总量 (g) 
  | 80块 配料:  | ||||
小荤  | 莴苣炒肚片  | ||||
菜量  | 肚片:20g 莴苣:70g  | ||||
 总量 (g) 
  | 肚片:3斤 带皮莴苣:30斤 配料:  | ||||
素菜  | 豇豆烧茄子  | ||||
菜量  | 茄子:40g 豇豆:50g 
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 总量 (g) 
  | 豆瓣酱:1袋 茄子:7斤 豇豆:10斤 
 配料:  | ||||
汤  | 冬瓜海带汤  | ||||
菜量  | 冬瓜:15g 海带:5g  | ||||
总量 (g)  | 冬瓜:10斤 海带:2根 配料:  | ||||
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按72人计算(含留样)。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准