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一周菜谱早知道(第16周)

发表日期:2018/6/8 8:12:44 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1370位读者读过

湖熟中学第十六周中餐师生营养菜谱

2018月6月11日—6月15日(全体就餐师生)

日期

6.11

6.12

6.13

6.14

6.15

星期

大荤

师:鲫鱼

生:奥尔良鸡翅

师:红烧排骨

生:排骨烧素鸡

师:带鱼

生:蒜苗烧肉

师:大虾

生:油炸鸡排

教师:

鲫鱼、鸡片炒笋瓜、青椒土豆丝、冬瓜海带汤

 

 

学生:放假

菜量

90

90

90

90

 

订购

 

师:70个

生:660*2个(中等大小)

配料:

带鱼:70*3块

蒜苗;100斤

烧肉:30斤

配料:

大虾:70*4

鸡排:学生590*2个(中等大小)

配料:

小荤

白干青椒炒肉丝

菜瓜炒肉片

洋葱炒鸡片

割芹炒肉丝

菜量

白干:20g

青椒:50g

肉丝:20g

 

菜瓜:70g

肉片:20g  

洋葱:70g

鸡片:20g

割芹:60g

百叶:20g

肉丝:10g

 

 

订购

 

白干:20斤

青椒:70斤

肉丝:10斤

配料:

菜瓜:100斤

肉片:20斤

配料

洋葱:90斤

鸡片:20斤

芹菜:110斤

百叶:20斤

肉丝:15斤

配料:

素菜

扁豆(烧透)

红烧冬瓜

麻辣豆腐

山药炒木耳

菜量

90

 

冬瓜:90g

90

山药:70g

木耳:20g

 

订购

 

130

配料

冬瓜:150斤

配料

豆腐:120斤

配料

木耳:8斤(泡)

山药:130斤

配料

紫菜汤

青菜汤

平菇蛋汤

西红柿蛋汤

菜量

5

青菜:15g

 

平菇:15g

鸡蛋:5g

西红柿:15g

鸡蛋:5g

订购

紫菜:3包

配料:

青菜:16斤

配料:

平菇:13斤

鸡蛋:20个

配料:

西红柿:13斤

鸡蛋:20个

配料:

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

教师(68人)按70人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生59 0人计算。

注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准

 

湖熟中学第十六周教师早餐营养食谱

2018月6月11日—6月15日(全体教师)

日期

6.11

6.12

6.13

6.14

6.15

星期

主食

青菜肉丝面

绿豆粥

南瓜粥

小米粥

(+彩色嫩玉米,联系众彩)

 

黄心山芋粥

炒菜

炒生菜(蒜泥)

青椒炒菜瓜

青椒炒木耳菜

炒割芹

(+咸鸭蛋)

 

副食1

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

副食2

鸡蛋

鸡蛋

鸡蛋

鸡蛋

鸡蛋

副食3

肉包子

烧饼

油条

肉包子

小菜

1.生姜、黄瓜、豆腐乳、大头菜、辣莴苣等(3—4样分碟摆放)。

2.若有卷饼、玉米等联系相应供应商,切好每人一个(片)。

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。

2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。

3.每天以68份为标准。有变动再行通知。

注:菜谱因故变动,以实用为准

 

 

湖熟中学第十六周教师晚餐营养菜谱

2018月6月11日—6月13日(初三教师)

日期

6.11

6.12

6.13

6.14

6.15

星期

教师

红烧肉

酸菜(黑鱼)

红烧泥鳅

黄鲢头豆腐

洋葱烩大肠

目鱼片炒洋葱

红烧麻鸭

红烧排骨

青椒炒鸡片

荸荠炒猪肝

虾仁煎鸡蛋

蘑菇炒肚片

糖醋胡椒

青椒炒辣子鸡

胡椒踹肉

胡椒毛豆炒肉丝

炒海带结

炒木耳菜

炒苋菜

炒秋葵

青椒炒包菜

炒菊叶

青椒蘑菇片

炒蒜苗

炒西蓝花

春卷

炒蕹菜

萝卜四件汤

菊叶汤

菜秧榨菜汤

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

注:1.教师以12人计算;

2.严格执行菜谱;菜谱因故变动,以实际为准。