一周菜谱早知道(第16周)
发表日期:2018/6/8 8:12:44 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1370位读者读过
湖熟中学第十六周中餐师生营养菜谱
2018月6月11日—6月15日(全体就餐师生)
日期 | 6.11 | 6.12 | 6.13 | 6.14 | 6.15 |
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
大荤 | 师:鲫鱼 生:奥尔良鸡翅 | 师:红烧排骨 生:排骨烧素鸡 | 师:带鱼 生:蒜苗烧肉 | 师:大虾 生:油炸鸡排 | 教师: 鲫鱼、鸡片炒笋瓜、青椒土豆丝、冬瓜海带汤
学生:放假 |
菜量 | 90g | 90g | 90g | 90g | |
订购
| 师:70个 生:660*2个(中等大小) 配料: | 带鱼:70*3块 蒜苗;100斤 烧肉:30斤 配料: | 大虾:70*4 鸡排:学生590*2个(中等大小) 配料: | ||
小荤 | 白干青椒炒肉丝 | 菜瓜炒肉片 | 洋葱炒鸡片 | 割芹炒肉丝 | |
菜量 | 白干:20g 青椒:50g 肉丝:20g
| 菜瓜:70g 肉片:20g | 洋葱:70g 鸡片:20g | 割芹:60g 百叶:20g 肉丝:10g
| |
订购
| 白干:20斤 青椒:70斤 肉丝:10斤 配料: | 菜瓜:100斤 肉片:20斤 配料: | 洋葱:90斤 鸡片:20斤 | 芹菜:110斤 百叶:20斤 肉丝:15斤 配料: | |
素菜 | 扁豆(烧透) | 红烧冬瓜 | 麻辣豆腐 | 山药炒木耳 | |
菜量 | 90g
| 冬瓜:90g | 90g | 山药:70g 木耳:20g | |
订购
| 130斤 配料: | 冬瓜:150斤 配料: | 豆腐:120斤 配料: | 木耳:8斤(泡) 山药:130斤 配料: | |
汤 | 紫菜汤 | 青菜汤 | 平菇蛋汤 | 西红柿蛋汤 | |
菜量 | 5g | 青菜:15g
| 平菇:15g 鸡蛋:5g | 西红柿:15g 鸡蛋:5g | |
订购 | 紫菜:3包 配料: | 青菜:16斤 配料: | 平菇:13斤 鸡蛋:20个 配料: | 西红柿:13斤 鸡蛋:20个 配料: | |
签名 | 营养师、食堂管理员和总务主任 | ||||
备注 | 教师(68人)按70人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生59 0人计算。 |
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟中学第十六周教师早餐营养食谱
2018月6月11日—6月15日(全体教师)
日期 | 6.11 | 6.12 | 6.13 | 6.14 | 6.15 |
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
主食 | 青菜肉丝面 | 绿豆粥 | 南瓜粥 | 小米粥 (+彩色嫩玉米,联系众彩)
| 黄心山芋粥 |
炒菜 | 炒生菜(蒜泥) | 青椒炒菜瓜 | 青椒炒木耳菜 | 炒割芹 (+咸鸭蛋)
| |
副食1 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 |
副食2 | 鸡蛋 | 鸡蛋 | 鸡蛋 | 鸡蛋 | 鸡蛋 |
副食3 | 肉包子 | 烧饼 | 油条 | 肉包子 | |
小菜 | 1.生姜、黄瓜、豆腐乳、大头菜、辣莴苣等(3—4样分碟摆放)。 2.若有卷饼、玉米等联系相应供应商,切好每人一个(片)。 | ||||
签名 | 营养师、食堂管理员和总务主任 | ||||
备注 | 1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。 2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。 3.每天以68份为标准。有变动再行通知。 |
注:菜谱因故变动,以实用为准
湖熟中学第十六周教师晚餐营养菜谱
2018月6月11日—6月13日(初三教师)
日期 | 6.11 | 6.12 | 6.13 | 6.14 | 6.15 |
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
教师 | 红烧肉 | 酸菜(黑鱼) | 红烧泥鳅 | ||
黄鲢头豆腐 | 洋葱烩大肠 | 目鱼片炒洋葱 | |||
红烧麻鸭 | 红烧排骨 | 青椒炒鸡片 | |||
荸荠炒猪肝 | 虾仁煎鸡蛋 | 蘑菇炒肚片 | |||
糖醋胡椒 | 青椒炒辣子鸡 | 胡椒踹肉 | |||
胡椒毛豆炒肉丝 | 炒海带结 | 炒木耳菜 | |||
炒苋菜 | 炒秋葵 | 青椒炒包菜 | |||
炒菊叶 | 青椒蘑菇片 | 炒蒜苗 | |||
炒西蓝花 | 春卷 | 炒蕹菜 | |||
萝卜四件汤 | 菊叶汤 | 菜秧榨菜汤 | |||
签名 | 营养师、食堂管理员和总务主任 |
注:1.教师以12人计算;
2.严格执行菜谱;菜谱因故变动,以实际为准。