一周食谱早知道(第15周)
发表日期:2018/6/4 6:38:52 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1176位读者读过
湖熟中学第十五周中餐师生营养菜谱
2018月6月4日—6月8日(全体就餐师生)
日期  | 6.4  | 6.5  | 6.6  | 6.7  | 6.8  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 师:鲫鱼 生:迷香鸡肌堡  | 蛋饺  | 师:油炸爆鱼片 生:面筋揣肉  | 师:大肉 生:油炸鸡排  | 猪手烧黄豆  | 
菜量  | 90g  | 90g  | 90g  | 90g  | 90g  | 
 订购 
  | 师:70个 生:660*2个(中等大小) 配料:  | 660*2个(中等大小)  | 爆鱼:70块 面筋揣肉:59 0*2个(中等大小)配料:  | 大肉:70块 鸡排:学生590*2个(中等大小) 配料:  | 
 猪手:100斤 黄豆:30斤  | 
小荤  | 白干青椒炒肉丝  | 菜瓜炒肉片  | 洋葱炒鸡片  | 芹菜百叶肉丝  | 鱼香肉丝  | 
菜量  | 白干:20g 青椒:50g 肉丝:20g 
  | 菜瓜:70g 肉片:20g  | 洋葱:70g 鸡片:20g  | 芹菜:60g 百叶:20g 肉丝:10g 
  | 土豆丝:70g、肉丝:20g、木耳:5g  | 
 订购 
  | 白干:20斤 青椒:70斤 肉丝:10斤 配料:  | 菜瓜:100斤 肉片:20斤 配料:  | 洋葱:90斤 鸡片:20斤  | 芹菜:110斤 百叶:20斤 肉丝:15斤 配料:  | 土豆丝:110斤 肉丝:10斤 木耳:2斤 配料:  | 
素菜  | 扁豆(烧透)  | 红烧冬瓜  | 麻辣豆腐  | 山药炒木耳  | 韭菜炒百叶  | 
菜量  | 90g 
  | 冬瓜:90g  | 90g  | 山药:70g 木耳:20g  | 韭菜:70g 百叶:20g 
  | 
 订购 
  | 130斤 配料:  | 冬瓜:150斤 配料:  | 豆腐:120斤 配料:  | 木耳:8斤(泡) 山药:130斤 配料:  | 韭菜:90斤 百叶:15斤 配料:  | 
汤  | 紫菜汤  | 青菜汤  | 平菇蛋汤  | 西红柿蛋汤  | 瓠子汤  | 
菜量  | 5g  | 青菜:15g 
  | 平菇:15g 鸡蛋:5g  | 西红柿:15g 鸡蛋:5g  | 15g  | 
订购  | 紫菜:3包 配料:  | 青菜:16斤 配料:  | 平菇:13斤 鸡蛋:20个 配料:  | 西红柿:13斤 鸡蛋:20个 配料:  | 瓠子:15斤 配料:  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按59 0人计算。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟中学第十五周师生晚餐营养菜谱
2018月6月4日—6月8日(初三晚自习师生)
日期  | 6.4  | 6.5  | 6.6  | 6.7  | 6.8  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 撒尿牛丸  | 里脊(胡椒)  | 排骨烧三角干  | 肉烧土豆  | 鸡块烧毛豆  | 
订购  | 162人*2个  | 90g  | 排骨:40g 豆干:50g 
  | 肉块:40g 土豆:50g 
  | 鸡块:40g 毛豆:50g 
  | 
小荤  | 胡椒毛豆炒肉丝  | 洋葱炒鸡片  | 青椒炒鸡片  | 丝瓜炒鸡蛋  | 西红柿炒鸡蛋  | 
订购  | 胡椒:50g 毛豆:20g 肉丝:20g  | 洋葱:70g 鸡蛋:20g  | 青椒:70g 鸡片:20g  | 丝瓜:70g 鸡蛋:20g  | 西红柿:70g 鸡蛋:20g  | 
素菜  | 白菜烧粉丝  | 炒木耳菜  | 青椒炒包菜  | 炒土豆丝  | 炒黄豆芽  | 
订购  | 粉丝:30g 白菜:60g  | 90g  | 青椒:10g 包菜:80g  | 90g  | 90g  | 
汤  | 萝卜四件汤  | 菊叶汤  | 菜秧榨菜汤  | 菠菜汤  | 鸭血粉丝汤  | 
订购  | 萝卜:10g 鸭四件:10g  | 20g  | 菜秧:15g 榨菜:5g  | 20g  | 鸭血:10g 粉丝:10g  | 
教师  | 黄鲢头豆腐  | 酸菜(黑鱼)鱼  | 胡椒踹肉  | 红烧泥鳅  | 红烧白条鱼  | 
红烧排骨  | 红烧麻鸭  | 青椒炒辣子鸡  | 红烧大肠  | 红烧四件  | |
荸荠炒猪肝  | 虾仁煎鸡蛋  | 目鱼片炒洋葱  | 蒜泥大虾  | 洋葱炒鳝丝  | |
炒苋菜  | 青椒蘑菇片  | 蘑菇炒肚片  | 糖醋胡椒  | 苦瓜炒鸡蛋  | |
炒菊叶  | 春卷  | 炒蕹菜 (空心菜)  | 炒芹菜  | 炒西蓝花  | |
炒胡萝卜丝  | 炒秋葵  | 炒蒜苗  | 炒包菜  | 丝瓜炒毛豆  | |
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
注:1.初三学生以162人+教师12人计算、饭菜留样;
2.教师在学生菜基础上加菜,以12人计算;
3.严格执行菜谱;菜谱因故变动,以实用为准。
湖熟中学第十五周教师早餐营养食谱
2018月6月4日—6月8日(全体教师)
日期  | 6.4  | 6.5  | 6.6  | 6.7  | 6.8  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
主食  | 青菜肉丝面  | 绿豆粥  | 南瓜粥  | 小米粥 (+彩色嫩玉米:联系众彩) 
  | 黄心山芋粥  | 
炒菜  | 炒生菜(蒜泥)  | 青椒炒菜瓜  | 青椒炒木耳菜  | 炒芹菜(+咸鸭蛋) 
  | |
副食1  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 
副食2  | 鸡蛋  | 鸡蛋  | 鸡蛋  | 鸡蛋  | 鸡蛋  | 
副食3  | 肉包子  | 酒酿饼  | 油条  | 肉包子  | |
小菜  | 1.生姜、黄瓜、豆腐乳、大头菜、辣莴苣等(3—4样分碟摆放)。 2.若有卷饼、玉米等联系相应供应商,切好每人一个(片)。  | ||||
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。 2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。 3.每天以70份为标准。有变动再行通知。  | ||||
注:1.菜谱因故变动,以实用为准