一周菜谱早知道
发表日期:2018/3/1 10:38:56 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1432位读者读过
湖熟初级中学第二周营养菜谱
2018月3月5日—3月9日
日期  | 3.5  | 3.6  | 3.7  | 3.8  | 3.9  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 师:爆鱼块 生:黄豆烧鸭翅  | 肉烧腐竹  | 师:白斩鸡 生:迷香鸡肌堡  | 红烧鸡翅  | 师:红烧大肉 生:萝卜烧肉  | 
菜量  | 90g  | 90g  | 90g  | 90g  | 90g  | 
 总量 (g) 
  | 青鱼: 黄豆:80斤(泡) 鸭翅:45斤 配料:  | 肉块:50斤 腐竹:25斤 配料:  | 白斩鸡:25斤 鸡肌堡:95斤 配料:  | 鸡翅:学生590*2个+教师72*3(中等大小) 生姜和葱:  | 肉块:50斤 萝卜:130斤 大肉:0.3斤*70块 配料:  | 
小荤  | 肉沫炖鸡蛋  | 平菇炒鸡蛋  | 鱼香肉丝  | 黄瓜炒鸡蛋  | 胡椒炒鸡蛋  | 
菜量  | 肉沫10g 鸡蛋80g  | 鸡蛋10g 平菇80g  | 土豆70g、肉丝20g、木耳5g  | 鸡蛋:20g 黄瓜:70g  | 胡椒:50g 鸡蛋:40g  | 
 总量 (g) 
  | 肉沫:10斤 鸡蛋:2箱 配料:  | 平菇:110斤 鸡蛋:15斤 配料:  | 土豆:110斤 肉沫:20斤 木耳:2斤 配料:  | 鸡蛋:20斤 黄瓜:100斤 配料:  | 胡椒:50斤 鸡蛋:50斤 配料:  | 
素菜  | 生菜炒香菇  | 炒黄豆芽  | 青菜烧粉丝  | 土豆丝  | 青菜  | 
菜量  | 生菜:90g 香菇:5g  | 90g  | 粉丝:30g 青菜:60g  | 土豆:100g  | 青菜:90g 油渣:5g  | 
 总量 (g) 
  | 生菜:120斤 香菇:4斤 配料:  | 豆芽:130斤 青椒:5斤 配料:  | 粉丝:10斤 青菜:120斤 配料:  | 土豆:120斤 青红椒:8斤 配料:  | 青菜:120斤 油渣:2斤 配料:  | 
汤  | 萝卜四件汤  | 西红柿蛋汤  | 冬瓜海带汤  | 青菜汤  | 平菇汤  | 
菜量  | 四件:10g 萝卜丝:10g  | 西红柿10g 鸡蛋5g  | 冬瓜10g 海带8g  | 青菜10g 榨菜3g  | 平菇10g  | 
总量 (g)  | 四件:14斤 萝卜丝:8斤  | 西红柿:13斤 鸡蛋:20个 配料:  | 冬瓜:13斤 海带:4根 配料:  | 青菜:15斤 榨菜:2斤 配料:  | 平菇:13斤 配料:  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按590人计算。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟初级中学第二周早餐营养食谱
2018月3月5日—3月9日
日期  | 3.5  | 3.6  | 3.7  | 3.8  | 3.9  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
主食  | 榨菜肉丝面  | 糯米粥  | 南瓜粥  | 韭菜水饺  | 小米粥  | 
炒菜1  | (榨菜用水泡,勿太咸)  | 炒包菜  | 糖醋芹菜  | 炒笋瓜  | |
炒菜2  | |||||
副食1  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 
副食2  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 鸡蛋  | 
副食3  | 肉包子  | 豆沙包  | 肉包  | ||
小菜1  | 大蒜头  | 黄瓜  | 豆腐乳  | 生姜  | 豆腐乳  | 
小菜2  | 豆腐乳  | 生姜  | 黄瓜  | 豆腐乳  | 大蒜头  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按590人计算。  | ||||
注:食谱供参考,因故变动,以实际为准