一周菜谱早知道
发表日期:2018/1/21 9:30:58 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1660位读者读过
湖熟初级中学第二十二周营养菜谱
2018月1月22日—1月26日
日期 | 1.22 | 1.23 | 1.24 | 1.25 | 1.26 |
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
大荤 | 师:蒸鱼块 生:黄豆烧鸭翅 | 肉烧腐竹 | 师:白斩鸡 生:迷香鸡肌堡 | 师:鸡烧毛豆 生:红烧鸡腿 | 师:红烧大肉 生:萝卜烧肉 |
菜量 | 90g | 90g | 90g | 90g | 90g |
总量 (g)
| 青鱼:0.3斤*70(36个) 黄豆:80斤 鸭翅:45斤 配料: | 肉块:50斤 辅助:25斤 配料: | 白斩鸡:25斤 鸡肌堡:95斤 配料: | 鸡:16斤 毛豆:10斤 鸡腿:590个 生姜和葱: | 肉块:50斤 萝卜:130斤 大肉:0.3斤*70块 配料: |
小荤 | 肉沫炖鸡蛋 | 平菇炒鸡蛋 | 鱼香肉丝 | 黄瓜炒鸡蛋 | 胡椒炒鸡蛋 |
菜量 | 肉沫10g 鸡蛋80g | 鸡蛋10g 平菇80g | 土豆70g、肉丝20g、木耳5g | 鸡蛋:20g 黄瓜:70g | 胡椒:50g 鸡蛋:40g |
总量 (g)
| 肉沫:10斤 鸡蛋:2箱 配料: | 平菇:110斤 鸡蛋:15斤 配料: | 土豆:110斤 肉沫:20斤 木耳:2斤 配料: | 鸡蛋:20斤 黄瓜:100斤 配料: | 胡椒:50斤 鸡蛋:50斤 配料: |
素菜 | 生菜炒香菇 | 炒黄豆芽 | 青菜烧粉丝 | 土豆丝 | 青菜 |
菜量 | 生菜:90g 香菇:5g | 90g | 粉丝:30g 青菜:60g | 土豆:100g | 青菜:90g 油渣:5g |
总量 (g)
| 生菜:120斤 香菇:4斤 配料: | 豆芽:130斤 青椒:5斤 配料: | 粉丝:10斤 青菜:120斤 配料: | 土豆:120斤 青红椒:8斤 配料: | 青菜:120斤 油渣:2斤 配料: |
汤 | 萝卜四件汤 | 西红柿蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 青菜汤 | 平菇汤 |
菜量 | 四件:10g 萝卜丝:10g | 西红柿10g 鸡蛋5g | 冬瓜10g 海带8g | 青菜10g 榨菜3g | 平菇10g |
总量 (g) | 四件:14斤 萝卜丝:8斤 | 西红柿:13斤 鸡蛋:20个 配料: | 冬瓜:13斤 海带:4根 配料: | 青菜:15斤 榨菜:2斤 配料: | 平菇:13斤 配料: |
签名 | 营养师、食堂管理员和总务主任 | ||||
备注 | 教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按590人计算。 |
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟初级中学第二十二周早餐营养食谱
2018月1月22日—1月26日
日期 | 1.22 | 1.23 | 1.24 | 1.25 | 1.26 |
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
主食 | 榨菜肉丝面 | 糯米粥 | 南瓜粥 | 韭菜水饺 | 小米粥 |
炒菜1 | 炒黄瓜 | 糖醋芹菜 | 炒笋瓜 | ||
炒菜2 | |||||
副食1 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 |
副食2 | 草鸡蛋 | 草鸡蛋 | 草鸡蛋 | 草鸡蛋 | 鸡蛋 |
副食3 | 肉包子 | 豆沙包 | 肉包 | ||
小菜1 | 大蒜头 | 黄瓜 | 豆腐乳 | 生姜 | 豆腐乳 |
小菜2 | 豆腐乳 | 生姜 | 黄瓜 | 豆腐乳 | 大蒜头 |
签名 | 营养师、食堂管理员和总务主任 | ||||
备注 | 1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。 2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。 3.教师平常按72人计算(含留样)。有变动再行通知。 |
注:食谱供参考,因故变动,以实际为准