一周菜谱早知道
发表日期:2017/12/22 11:17:54 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1362位读者读过
湖熟初级中学第十八周营养菜谱
2017月12月25日—12月29日
日期  | 12.25  | 12.26  | 12.27  | 12.28  | 12.29  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 师:红烧鲫鱼 生:咸肉烧白菜  | 师:红烧排骨 生:香辣鸡排  | 肉烧百叶结  | 师:猪手烧黄豆 生:蛋饺  | 萝卜烧肉  | 
菜量  | 肉块50g 大白菜60g  | 110g  | 肉块50g 百叶60g  | 鸡块50g 毛豆60g  | 110g  | 
 总量 (g) 
  | 鲫鱼:0.4斤*72 咸肉:60斤 白菜:100斤 配料:  | 排骨:0.5斤*72 鸡排:1200个 配料:  | 猪肉:65斤 百叶结:80斤 配料:  | 猪手:16斤 毛豆:8斤 蛋饺:2*600个 配料:  | 萝卜:90斤 猪肉:65斤 配料:  | 
小荤  | 蒸鸡蛋  | 芹菜炒肉丝  | 平菇炒鸡蛋  | 洋葱炒肉丝  | 青椒肉丝榨菜  | 
菜量  | 110克  | 肉丝20g 芹菜90g  | 鸡蛋20g 平菇90g  | 肉丝20g 洋葱90g  | 青椒20g 肉丝20g 榨菜70g  | 
 总量 (g) 
  | 鸡蛋: 1箱 配料:  | 芹菜:120斤 肉丝:25斤 配料:  | 鸡蛋:1筐 平菇:130斤 配料:  | 肉丝:25斤 洋葱:130斤 配料:  | 青椒: 各25斤 榨菜:40斤 肉丝:25斤 配料:  | 
素菜  | 青菜炒香菇  | 蒜黄炒干子  | 白菜烧粉丝  | 土豆丝  | 炒笋瓜  | 
菜量  | 青菜90g 香菇20g  | 蒜黄40g 干子50g 青红椒10g  | 粉丝50g 白菜60g  | 土豆:110g  | 110g  | 
 总量 (g) 
  | 青菜:130斤 香菇:5斤 配料:  | 蒜黄:80斤 干子:30斤 青红椒:3斤 配料:  | 粉丝:10斤 白菜:140斤 配料:  | 土豆:120斤 青红椒:8斤 配料:  | 笋瓜:120斤 配料:  | 
汤  | 鸭血粉丝汤  | 小青菜榨菜汤  | 冬瓜海带汤  | 紫菜虾皮汤  | 平菇鸡蛋汤  | 
菜量  | 鸭血10g 粉丝10g  | 小青菜15g 榨菜5g  | 冬瓜10g 海带8g  | 紫菜5g 虾皮5g  | 平菇10g 鸡蛋10g  | 
总量 (g)  | 鸭血:10斤 粉丝:2斤  | 小青菜:15斤 榨菜:3斤 配料:  | 冬瓜:30斤 海带:4根 配料:  | 紫菜:1袋 虾米:1斤 配料:  | 平菇:30斤 鸡蛋:20个 配料:  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按590人计算。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟初级中学第十八周早餐营养食谱
2017月12月25日—12月29日
日期  | 12.25  | 12.26  | 12.27  | 12.28  | 12.29  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
主食  | 青椒肉丝面 (青椒为主少放榨菜)  | 糯米山芋粥  | 南瓜粥  | 水饺 (白菜肉馅)  | 小米粥  | 
炒菜  | 炒黄瓜  | 炒蒜黄 (炒透)  | 炒笋瓜  | ||
副食1  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 
副食2  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 鸡蛋  | 
副食3  | 肉包  | 烧卖  | 肉包  | ||
小菜1  | 大蒜头  | 黄瓜  | 豆腐乳  | 生姜  | 豆腐乳  | 
小菜2  | 豆腐乳  | 生姜  | 黄瓜  | 豆腐乳  | 大蒜头  | 
小菜3  | 黄瓜  | 豆腐乳  | 生姜  | 大蒜头  | 黄瓜  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。 2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。 3.教师平常按72人计算(含留样)。有变动再行通知。  | ||||
注:食谱供参考,因故变动,以实际为准