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一周菜谱早知道

发表日期:2017/12/22 11:17:54 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1269位读者读过

湖熟初级中学第十八周营养菜谱

2017月12月25日—12月29日

日期

12.25

12.26

12.27

12.28

12.29

星期

大荤

师:红烧鲫鱼

生:咸肉烧白菜

师:红烧排骨

生:香辣鸡排

肉烧百叶结

师:猪手烧黄豆

生:蛋饺

萝卜烧肉

菜量

肉块50g

大白菜60g

110

肉块50g

百叶60g

鸡块50g

毛豆60g

110

 

总量

 

鲫鱼:0.4斤*72

咸肉:60斤

白菜:100斤

配料:

排骨:0.5斤*72

鸡排:1200个

配料:

猪肉:65斤

百叶结:80斤

配料:

猪手:16斤

毛豆:8斤

蛋饺:2*600

配料:

萝卜:90斤

猪肉:65斤

配料:

小荤

蒸鸡蛋

芹菜炒肉丝

平菇炒鸡蛋

洋葱炒肉丝

青椒肉丝榨菜

菜量

110克   

肉丝20g

芹菜90g

鸡蛋20g

平菇90g

肉丝20g

洋葱90g

青椒20g

肉丝20g

榨菜70g

 

总量

 

鸡蛋: 1箱

配料

芹菜:120斤

肉丝:25斤

配料:

鸡蛋:1筐

平菇:130斤

配料:

肉丝:25斤

洋葱:130斤

配料:

青椒: 各25斤

榨菜:40斤

肉丝:25斤

配料:

素菜

青菜炒香菇

蒜黄炒干子

白菜烧粉丝

土豆丝

炒笋瓜

菜量

青菜90g

香菇20g

蒜黄40g

干子50g

青红椒10g

粉丝50g

白菜60g

土豆:110g

110

 

总量

 

青菜:130斤

香菇:5斤

配料

蒜黄:80斤

干子:30斤

青红椒:3斤

配料

粉丝:10斤

白菜:140斤

配料

土豆:120斤

青红椒:8斤

配料

笋瓜:120斤

配料

鸭血粉丝汤

小青菜榨菜汤

冬瓜海带汤

紫菜虾皮汤

平菇鸡蛋汤

菜量

鸭血10g

粉丝10g

小青菜15g

榨菜5g

冬瓜10g

海带8g

紫菜5g

虾皮5g

平菇10g

鸡蛋10g

总量

鸭血:10斤

粉丝:2斤

小青菜:15斤

榨菜:3斤

配料:

冬瓜:30斤

海带:4根

配料:

紫菜:1袋

虾米:1斤

配料:

平菇:30斤

鸡蛋:20个

配料:

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按590人计算。

注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准

 

 

湖熟初级中学第十八周早餐营养食谱

2017月12月25日—12月29日

日期

12.25

12.26

12.27

12.28

12.29

星期

主食

青椒肉丝面

(青椒为主少放榨菜)

糯米山芋粥

南瓜粥

水饺

(白菜肉馅)

小米粥

炒菜

炒黄瓜

炒蒜黄

(炒透)

炒笋瓜

副食1

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

副食2

草鸡蛋

草鸡蛋

草鸡蛋

草鸡蛋

鸡蛋

副食3

肉包

烧卖

肉包

小菜1

大蒜头

黄瓜

豆腐乳

生姜

豆腐乳

小菜2

豆腐乳

生姜

黄瓜

豆腐乳

大蒜头

小菜3

黄瓜

豆腐乳

生姜

大蒜头

黄瓜

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。

2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。

3.教师平常按72人计算(含留样)。有变动再行通知。

注:食谱供参考,因故变动,以实际为准