一周菜谱早知道
发表日期:2017/12/14 15:42:19 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有1060位读者读过
湖熟初级中学第十七周营养菜谱
2017月12月18日—12月22日
日期  | 12.18  | 12.19  | 12.20  | 12.21  | 12.22  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
大荤  | 师:盐水鸡 生:肉烧白菜  | 师:清蒸鲈鱼 生:香辣翅根  | 猪肉烧素鸡  | 师:鸡烧毛豆 生:鸭肫  | 师:扣肉 生:鸡米花  | 
菜量  | 肉块50g 大白菜60g  | 110g  | 肉块50g 素鸡60g  | 鸡块50g 毛豆60g  | 110g  | 
 总量 (g) 
  | 鸡:16斤 肉:60斤 白菜:100斤 生姜和葱:  | 鲈鱼:38尾 翅根:1200个 生姜和葱:  | 排骨:60斤 素鸡:80斤 生姜和葱:  | 鸡:16斤 毛豆:10斤 鸭肫:595个 生姜和葱:  | 扣肉:20斤 鸡米花:4箱 生姜和葱:  | 
小荤  | 蚂蚁上树  | 洋葱炒肉丝  | 平菇炒鸡蛋  | 芹菜炒肉丝  | 青椒肉丝榨菜  | 
菜量  | 粉丝80克 肉末20克  | 肉丝20g 洋葱90g  | 鸡蛋20g 平菇90g  | 肉丝20g 芹菜90g  | 青椒20g 肉丝20g 榨菜70g  | 
 总量 (g) 
  | 粉丝:20斤 肉沫:15斤 生姜:  | 洋葱:120斤 肉丝:25斤 生姜和葱:  | 鸡蛋:1筐 平菇:130斤 生姜和葱:  | 肉丝:25斤 芹菜:130斤 生姜和葱:  | 青椒: 各25斤 榨菜:40斤 肉丝:25斤 生姜和葱:  | 
素菜  | 青菜炒香菇  | 蒜黄炒干子  | 白菜烧油果  | 山药炒木耳  | 鸭血豆腐  | 
菜量  | 青菜90g 香菇20g  | 蒜黄40g 干子50g 青红椒10g  | 油果50g 白菜60g  | 木耳20g 山药90g  | 鸭血40g 豆腐70g  | 
 总量 (g) 
  | 青菜:130斤 香菇:5斤 生姜:  | 蒜黄:80斤 干子:30斤 青红椒: 生姜:  | 油果:10斤 白菜:140斤 生姜:  | 山药:110斤 木耳:1斤 生姜:  | 鸭血:20斤 豆腐:4板 生姜:  | 
汤  | 紫菜虾皮汤  | 小青菜榨菜汤  | 冬瓜海带汤  | 萝卜四件汤  | 平菇鸡蛋汤  | 
菜量  | 紫菜5g 虾皮5g  | 小青菜15g 榨菜5g  | 冬瓜10g 海带10g  | 萝卜10g 鸭四件10g  | 平菇10g 鸡蛋10g  | 
 总量 (g)  | 紫菜:1袋10包 虾米:1斤  | 小青菜:15斤 榨菜:3斤  | 冬瓜:30斤 海带:3根  | 萝卜:25斤 鸭四件:20斤  | 平菇:30斤 鸡蛋:20个  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按590人计算。  | ||||
注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准
湖熟初级中学第十七周早餐营养食谱
2017月12月18日—12月22日
日期  | 12.18  | 12.19  | 12.20  | 12.21  | 12.22  | 
星期  | 一  | 二  | 三  | 四  | 五  | 
主食  | 青椒肉丝面  | 糯米山芋粥  | 南瓜粥  | 大米粥 (加少许玉米)  | 小米粥  | 
炒菜1  | 炒黄瓜  | 糖醋包菜  | 炒蒜黄 (炒透)  | 炒笋瓜  | |
炒菜2  | |||||
副食1  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 牛奶  | 
副食2  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 草鸡蛋  | 鸡蛋  | 
副食3  | 肉包子  | 烧卖  | 馒头  | 肉包  | |
小菜1  | 大蒜头  | 黄瓜  | 豆腐乳  | 生姜  | 豆腐乳  | 
小菜2  | 豆腐乳  | 生姜  | 黄瓜  | 豆腐乳  | 大蒜头  | 
签名  | 营养师、食堂管理员和总务主任  | ||||
备注  | 1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。 2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。 3.教师平常按72人计算(含留样)。有变动再行通知。  | ||||
注:食谱供参考,因故变动,以实际为准