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一周菜谱早知道

发表日期:2017/12/14 15:42:19 出处:江宁区湖熟初级中学 作者:石英武 有926位读者读过

湖熟初级中学第十七周营养菜谱

2017月12月18日—12月22日

日期

12.18

12.19

12.20

12.21

12.22

星期

大荤

师:盐水鸡

生:肉烧白菜

师:清蒸鲈鱼

生:香辣翅根

猪肉烧素鸡

师:鸡烧毛豆

生:鸭肫

师:扣肉

生:鸡米花

菜量

肉块50g

大白菜60g

110

肉块50g

素鸡60g

鸡块50g

毛豆60g

110

 

总量

 

鸡:16斤

肉:60斤

白菜:100斤

生姜和葱:

鲈鱼:38尾

翅根:1200个

生姜和葱:

排骨:60斤

素鸡:80斤

生姜和葱:

鸡:16斤

毛豆:10斤

鸭肫:595个

生姜和葱:

扣肉:20斤

鸡米花:4箱

生姜和葱:

小荤

蚂蚁上树

洋葱炒肉丝

平菇炒鸡蛋

芹菜炒肉丝

青椒肉丝榨菜

菜量

粉丝80克     肉末20克   

肉丝20g

洋葱90g

鸡蛋20g

平菇90g

肉丝20g

芹菜90g

青椒20g

肉丝20g

榨菜70g

 

总量

 

粉丝:20斤

肉沫:15斤

生姜:

洋葱:120斤

肉丝:25斤

生姜和葱:

鸡蛋:1筐

平菇:130斤

生姜和葱:

肉丝:25斤

芹菜:130斤

生姜和葱:

青椒: 各25斤

榨菜:40斤

肉丝:25斤

生姜和葱:

素菜

青菜炒香菇

蒜黄炒干子

白菜烧油果

山药炒木耳

鸭血豆腐

菜量

青菜90g

香菇20g

蒜黄40g

干子50g

青红椒10g

油果50g

白菜60g

木耳20g

山药90g

鸭血40g

豆腐70g

 

总量

 

青菜:130斤

香菇:5斤

生姜:

蒜黄:80斤

干子:30斤

青红椒:

生姜:

油果:10斤

白菜:140斤

生姜:

山药:110斤

木耳:1斤

生姜:

鸭血:20斤

豆腐:4板

生姜:

紫菜虾皮汤

小青菜榨菜汤

冬瓜海带汤

萝卜四件汤

平菇鸡蛋汤

菜量

紫菜5g

虾皮5g

小青菜15g

榨菜5g

冬瓜10g

海带10g

萝卜10g

鸭四件10g

平菇10g

鸡蛋10g

 

总量

紫菜:1袋10包

虾米:1斤

小青菜:15斤

榨菜:3斤

冬瓜:30斤

海带:3根

萝卜:25斤

鸭四件:20斤

平菇:30斤

鸡蛋:20个

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

教师平常按72人计算(含留样),加餐由总务处通知;学生按590人计算。

注:菜谱供参考,因故变动,以实际为准

湖熟初级中学第十七周早餐营养食谱

2017月12月18日—12月22日

日期

12.18

12.19

12.20

12.21

12.22

星期

主食

青椒肉丝面

糯米山芋粥

南瓜粥

大米粥

(加少许玉米)

小米粥

炒菜1

炒黄瓜

糖醋包菜

炒蒜黄

(炒透)

炒笋瓜

炒菜2

副食1

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

副食2

草鸡蛋

草鸡蛋

草鸡蛋

草鸡蛋

鸡蛋

副食3

肉包子

烧卖

馒头

肉包

小菜1

大蒜头

黄瓜

豆腐乳

生姜

豆腐乳

小菜2

豆腐乳

生姜

黄瓜

豆腐乳

大蒜头

签名

营养师、食堂管理员和总务主任

备注

1.凡是炒菜根据情况,放入适量青红胡椒、小葱、生姜等调味品。

2.发现鸡蛋、主食、蔬菜等食品有异味或感官性状异常即行停用。

3.教师平常按72人计算(含留样)。有变动再行通知。

注:食谱供参考,因故变动,以实际为准