星期

一

二

三

四

五

大荤

糖醋里脊

教师：大肉

学生：香辣翅根

清蒸鱼块

鸡块

烧毛豆

生：香辣鸡翅

师：白斩鸡

菜量

110ｇ

110ｇ

110ｇ

鸡块90ｇ

毛豆20ｇ

110ｇ

小荤

鱼香肉丝

黄瓜木耳

炒鸡蛋

洋葱炒鸡蛋

笋瓜炒肉片

包菜回锅肉

菜量

肉丝：20ｇ

笋丝：80ｇ

木耳：10ｇ

黄瓜：80ｇ

木耳：10ｇ

鸡蛋：20ｇ

洋葱：90ｇ

鸡蛋：20ｇ

笋瓜：90ｇ

肉片：20ｇ

包菜：90ｇ

肉：20ｇ

素菜

红烧冬瓜

清炒小白菜

豇豆烧茄子

清炒笋瓜

青椒炒包菜

菜量

110ｇ

110ｇ

豇豆：60ｇ

茄子：50ｇ

110ｇ

青椒：90ｇ

包菜：20ｇ

汤

紫菜蛋汤

菜秧榨菜汤

冬瓜海带汤

萝卜四件汤

西红柿蛋汤

菜量

紫菜：5ｇ

鸡蛋：10ｇ

菜秧：15ｇ

榨菜：10ｇ

冬瓜15ｇ

海带10ｇ

萝卜：15ｇ

鸭四件：10ｇ

西红柿15ｇ

鸡蛋10ｇ