日期

2.20

2.21

2.22

2.23

2.24

星期

一

二

三

四

五

大荤

鸡米花

（糖醋排骨）

肉烧萝卜

鸡腿

肉烧豇豆

鸡排

（鱼块）

净菜量

110ｇ

肉块70ｇ

萝卜40ｇ

110ｇ

肉块70ｇ

豇豆40ｇ

110ｇ

小荤

西红柿

炒鸡蛋

青椒

干子肉丝

平菇

炒鸡蛋

山药木耳

炒鸡脯肉

洋葱

炒鸡蛋

净菜量

鸡蛋20ｇ

西红柿90ｇ

肉丝20ｇ

青椒40ｇ

干子50ｇ

鸡蛋20ｇ

平菇90ｇ

鸡脯20ｇ

木耳5ｇ

山药90ｇ

鸡蛋20ｇ

洋葱90ｇ

素菜

紫包菜

豆腐

菠菜

炒百叶

韭菜炒豆芽

大白菜

炒油果

净菜量

110ｇ

110ｇ

菠菜20ｇ

百叶90ｇ

韭菜50ｇ

豆芽60ｇ

油果20ｇ

白菜90ｇ

汤

紫菜蛋汤

菠菜汤

西红柿

蛋汤

菜秧汤

冬瓜

海带汤

净菜量

紫菜5ｇ

鸡蛋10ｇ

20ｇ

鸡蛋10ｇ

西红柿10ｇ

青菜20ｇ

冬瓜10ｇ

海带10ｇ