日期

2.27

2.28

3.1

3.2

3.3

星期

一

二

三

四

五

大荤

肉烧豆芽

虾子

（剁椒鱼片）

肉圆

鸡米花

（爆鱼片）

蛋饺

净菜量

肉块70ｇ

豆芽40ｇ

110ｇ

110ｇ

110ｇ

110ｇ

小荤

西红柿

炒鸡蛋

莴苣

炒肉片

平菇

炒鸡蛋

青椒

干子肉丝

花菜

炒肉片

净菜量

西红柿90ｇ

炒鸡蛋20ｇ

肉片20ｇ

莴苣90ｇ

鸡蛋20ｇ

平菇90ｇ

肉丝20ｇ

青椒40ｇ

干子50ｇ

肉片20ｇ

花菜90ｇ

素菜

青椒

土豆丝

菠菜

炒百叶

包菜

青菜炒香菇

胡萝卜

炒大蒜

净菜量

青椒20ｇ

土豆丝90ｇ

菠菜20ｇ

百叶90ｇ

110ｇ

青菜100ｇ

香菇10ｇ

胡萝卜40ｇ

大蒜70ｇ

汤

紫菜蛋汤

西红柿

蛋汤

菜秧汤

菠菜汤

冬瓜

海带汤

净菜量

紫菜5ｇ

鸡蛋10ｇ

鸡蛋10ｇ

西红柿10ｇ

青菜20ｇ

20ｇ

冬瓜10ｇ

海带10ｇ