日期

3.6

3.7

3.8

3.9

3.10

星期

一

二

三

四

五

大荤

剁椒鱼片

肉烧萝卜

排骨

蛋饺

香辣翅根

（爆鱼块）

净菜量

110ｇ

肉块70ｇ

萝卜40ｇ

110ｇ

110ｇ

110ｇ

小荤

莴苣

炒肉片

西红柿

炒鸡蛋

平菇

炒鸡蛋

青椒

干子肉丝

花菜

炒肉片

净菜量

肉片20ｇ

莴苣90ｇ

西红柿90ｇ

鸡蛋20ｇ

鸡蛋20ｇ

平菇90ｇ

肉丝20ｇ

青椒40ｇ

干子50ｇ

肉片20ｇ

花菜90ｇ

素菜

青椒

土豆丝

韭菜

炒百叶

包菜

青菜炒香菇

胡萝卜

炒大蒜

净菜量

青椒20ｇ

土豆丝90ｇ

韭菜20ｇ

百叶90ｇ

110ｇ

青菜100ｇ

香菇10ｇ

胡萝卜40ｇ

大蒜70ｇ

汤

紫菜蛋汤

瓠子汤

菜秧汤

鸭四件

萝卜丝汤

冬瓜

海带汤

净菜量

紫菜5ｇ

鸡蛋10ｇ

20ｇ

青菜20ｇ

四件10ｇ萝卜15ｇ

冬瓜10ｇ

海带10ｇ