日期

2.13

2.14

2.15

2.16

2.17

星期

一

二

三

四

五

大荤

萝卜烧肉

肉蛋饺

爆鱼片

肉烧百叶结

香辣翅根

（剁椒鱼块）

净菜量

肉块70ｇ

萝卜40ｇ

110ｇ

110ｇ

肉块70ｇ

百叶40ｇ

110ｇ

小荤

洋葱

炒鸡蛋

包菜

炒肉丝

蒸鸡蛋

山药木耳

炒鸡脯肉

青椒

干子肉丝

净菜量

鸡蛋20ｇ

洋葱90ｇ

肉丝20ｇ

包菜90ｇ

110ｇ

鸡脯20ｇ

木耳5ｇ

山药90ｇ

肉丝20ｇ

青椒40ｇ

干子50ｇ

素菜

炒刀豆

红烧冬瓜

大白菜

炒油果

大蒜

炒胡萝卜

青菜

炒香菇

净菜量

110ｇ

110ｇ

油果20ｇ

白菜90ｇ

大蒜60ｇ

胡萝卜50ｇ

香菇20ｇ

青菜90ｇ

汤

紫菜蛋汤

平菇蛋汤

西红柿

蛋汤

菜秧汤

冬瓜

海带汤

净菜量

紫菜5ｇ

鸡蛋10ｇ

平菇10ｇ鸡蛋10ｇ

鸡蛋10ｇ

西红柿10ｇ

青菜20ｇ

冬瓜10ｇ

海带10ｇ