日期

2.11

2.12

星期

六

日

大荤

牛肉

烧土豆

糖醋排骨

净菜量

牛肉70ｇ

土豆40ｇ

110ｇ

小荤

青椒

干子肉丝

平菇

炒鸡蛋

净菜量

肉丝20ｇ

青椒40ｇ

干子50ｇ

鸡蛋20ｇ

平菇90ｇ

素菜

青菜

炒香菇

炒小瓜片

净菜量

香菇20ｇ

青菜90ｇ

小瓜110ｇ

汤

西红柿

蛋汤

冬瓜

海带汤

净菜量

鸡蛋5ｇ

西红柿15ｇ

冬瓜10ｇ

海带10ｇ