日期

10.8

10.9

10.10

10.11

10.12

10.13

10.14

星期

六

日

一

二

三

四

五

大荤

鸡米花

（盐水鸡）

萝卜烧肉

鸡腿

肉圆

香辣翅根

肉烧豆芽

糖醋大虾

净菜量

110ｇ

肉块70ｇ

萝卜40ｇ

110ｇ

110ｇ

110ｇ

肉块70ｇ

豆芽40ｇ

110ｇ

小荤

青椒毛豆肉丝

西红柿炒鸡蛋

煮白干子肉丝

洋葱炒鸡蛋

鸡脯山药片

西红柿炒鸡蛋

平菇炒鸡蛋

净菜量

肉丝20ｇ

毛豆70ｇ青椒20ｇ

鸡蛋20ｇ

西红柿90ｇ

肉丝20ｇ

白干子90ｇ

鸡蛋20ｇ

洋葱90ｇ

鸡脯20ｇ

山药90ｇ

鸡蛋20ｇ

西红柿90ｇ

鸡蛋20ｇ

平菇90ｇ

素菜

豆芽

豆腐

红烧冬瓜

青菜炒香菇

土豆丝

糖醋包菜

豇豆茄子

净菜量

110ｇ

110ｇ

110ｇ

香菇20ｇ青菜90ｇ

110ｇ

110ｇ

豇豆50ｇ

茄子60ｇ

汤

紫菜汤

小青菜汤

萝卜丝汤

平菇汤

西红柿蛋汤

紫菜汤

冬瓜海带汤

净菜量

10ｇ

20ｇ

20ｇ

20ｇ

西红柿10ｇ

鸡蛋10ｇ

10ｇ

冬瓜10ｇ

海带10ｇ