日期

9.26

9.27

9.28

9.29

9.30

星期

一

二

三

四

五

大荤

肉烧豆芽

鸡米花

（鱼块）

肉圆

鸡腿

香辣翅根

净菜量

肉块70ｇ豆芽40ｇ

110ｇ

110ｇ

110ｇ

110ｇ

小荤

西红柿炒鸡蛋

平菇炒鸡蛋

洋葱炒鸡蛋

包菜肉丝

青椒干子肉丝

净菜量

鸡蛋20ｇ

西红柿90ｇ

肉丝20ｇ

平菇90ｇ

鸡蛋20ｇ

洋葱90ｇ

包菜20ｇ

肉丝90ｇ

肉丝20ｇ

青椒40ｇ

干子50ｇ

素菜

包菜

豆腐

青菜香菇

土豆丝

韭菜豆芽

净菜量

110ｇ

110ｇ

青菜100ｇ香菇10ｇ

110ｇ

韭菜50ｇ

豆芽60ｇ

汤

紫菜汤

小青菜汤

萝卜汤

西红柿蛋汤

冬瓜海带汤

净菜量

紫菜10ｇ

20ｇ

20ｇ

西红柿10ｇ

鸡蛋10ｇ

冬瓜10ｇ

海带10ｇ