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湖熟中学2015—2016学年第二学期第三周营养午餐菜谱

发表日期:2016/4/29 8:05:18 出处:本站 作者:石英武 有911位读者读过

湖熟中学2015—2016学年第二学期第三周营养午餐菜谱

2016月3月7日 -3月11日

日期

星期

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

3.7

师生:豆腐肉圆子

豆腐20g

肉沫90g

鸡蛋10g

笋瓜炒鸡片

笋瓜90g

鸡片20g

土豆丝

120g

萝卜鸭翅汤

萝卜20g

鸭翅20g

3.8

师生:土豆烧牛肉

土豆40g

牛肉80g

干丝青椒肉丝

青椒10g

肉丝10g

干丝90g

麻辣豆腐

120g

紫菜蛋汤

紫菜2g

鸡蛋10g

3.9

生:萝卜烧肉

师:红烧大肉

萝卜40g

肉块80g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜90g

鸡蛋20g

大白菜炒

油渣

大白菜110油渣5g

菜秧榨菜肉丝汤

菜秧10g

榨菜10g

肉丝5g

3.10

生:红烧鸡腿

师:白斩鸡

120g

花菜炒肉片

花菜90g

肉片20g

小白菜

炒油果

白菜110g

油果10g

冬瓜

海带汤

冬瓜30g

海带10g

3.11

生:肉烧油果

师:剁椒鱼块

肉块80g

油果40g

鱼块120g

包菜回锅肉

包菜90g

回锅肉20g

青菜炒

香菇

青菜110g香菇5g

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋10g

注:菜谱如有变动,以实际为准