湖熟中学2015—2016学年第二学期第三周营养午餐菜谱
发表日期:2016/4/29 8:05:18 出处:本站 作者:石英武 有911位读者读过
湖熟中学2015—2016学年第二学期第三周营养午餐菜谱
2016月3月7日 -3月11日
日期 |
星期 |
大荤 |
净菜量 |
小荤 |
净菜量 |
素菜 |
净菜量 |
汤 |
净菜量 |
3.7 |
一 |
师生:豆腐肉圆子 |
豆腐20g 肉沫90g 鸡蛋10g |
笋瓜炒鸡片 |
笋瓜90g 鸡片20g |
土豆丝 |
120g |
萝卜鸭翅汤 |
萝卜20g 鸭翅20g |
3.8 |
二 |
师生:土豆烧牛肉 |
土豆40g 牛肉80g |
干丝青椒肉丝 |
青椒10g 肉丝10g 干丝90g |
麻辣豆腐 |
120g |
紫菜蛋汤 |
紫菜2g 鸡蛋10g |
3.9 |
三 |
生:萝卜烧肉 师:红烧大肉 |
萝卜40g 肉块80g |
黄瓜炒鸡蛋 |
黄瓜90g 鸡蛋20g |
大白菜炒 油渣 |
大白菜110油渣5g |
菜秧榨菜肉丝汤 |
菜秧10g 榨菜10g 肉丝5g |
3.10 |
四 |
生:红烧鸡腿 师:白斩鸡 |
120g |
花菜炒肉片 |
花菜90g 肉片20g |
小白菜 炒油果 |
白菜110g 油果10g |
冬瓜 海带汤 |
冬瓜30g 海带10g |
3.11 |
五 |
生:肉烧油果 师:剁椒鱼块 |
肉块80g 油果40g 鱼块120g |
包菜回锅肉 |
包菜90g 回锅肉20g |
青菜炒 香菇 |
青菜110g香菇5g |
平菇蛋汤 |
平菇20g 鸡蛋10g |
注:菜谱如有变动,以实际为准