日期

星期

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

12

一

香辣翅根

120ｇ

笋瓜炒肉片

20ｇ+120ｇ

香菇青菜

130ｇ+3ｇ

西红柿蛋汤

30ｇ+10ｇ

13

二

红烧鸡腿

120ｇ

西红柿炒蛋汤

130ｇ+20ｇ

红椒绿豆芽

10ｇ+120ｇ

紫菜蛋汤

2ｇ+10ｇ

14

三

糖醋肉丸

120ｇ

包菜回锅肉

20ｇ+120ｇ

清炒藕片

120ｇ

冬瓜海带汤

30ｇ+10ｇ

15

四

宫保鸡丁

20ｇ+90ｇ

肉沫茄子

130ｇ+20ｇ

麻辣豆腐

120ｇ

菜秧榨菜肉丝汤

30ｇ+10ｇ

16

五

素鸡烧鸡排

50ｇ+100ｇ

黄瓜木耳炒鸡蛋

120ｇ+20ｇ

清炒小白菜

130ｇ

萝卜丝蛋汤

30ｇ+10ｇ