湖熟中学2013-2014第二学期防近月工作活动方案

    青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。近视眼是学校中最常见病之一。在学校中保护视力，就是保护人才，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长和“四化”建设的重要而艰巨的任务。因此，我们特制定了以下活动方案：

　　一、坚持贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神，根据《学校卫生工作条例》中的有关规定执行。

　　二、学校把保护学生视力纳入学校工作计划，把保护学生视力预防近视为班主任工作职责之一。

　　三、加强领导，开展宣传教育。加强领导，广泛宣传教育，发挥班主任、教师和保健教师的作用。防近工作纳入领导工作日程，并由主管领导经常检查总结。有组织有计划开展宣传教育，使师生都知道保护视力的重要性，培养学生养成良好的用眼习惯。教师要落实防近措施，卫生保健教师要经常监督和指导。

　　四、课外作业量适当，保证学生每日睡眠时间。

　　五、改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课。

　　六、教室内布置朴素大方、整洁、美观明亮（地面清洁，墙壁不贴过多的图片，玻璃光亮），黑板平整、无裂缝、不反光。

　　七、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每两周调换学生座位一次。

　　八、认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

　　九、要求教师做到“三不”：（1）上课板书工整、字迹不要过小；（2）充分发挥课堂教学效率，不要拖堂；（3）严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。

十、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体位和姿势，做到三个“一”（眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸），坚持“二要，二不要”。“二要”是：（1）读写姿势要端正，眼书距离一方尺；（2）连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要”是：（1）不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书；（2）不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外，看电视要有节制。

　　十一、保证体育活动的时间和质量。

强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。

                                                  湖熟中学校卫生保健室

                                                            2014年2月

（一）   全校学生进行视力检测

（二）   各班配发眼保健操图并进行纠正指导

（三）              橱窗防近知识宣传

湖熟中学防近月防近宣传资料　

   保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良

 

好的习惯,应该做好以下方面:

 

　　一、保持正确读写姿势

 

1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

 

2. 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间。

 

3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

 

　　二、选择良好的用眼视觉环境

 

　　（一）读书写字视觉环境要求。

 

　　1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

 

　　2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

 

　　3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

 

　　（二）看电视的视觉环境要求。

 

　　1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

 

　　2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

 

　　3．电视机要放在背光的地方。

 

　　4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

 

　　（三）操作电脑视觉环境要求。

 

　　1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

 

　　2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

 

　　3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

 

　　4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

 

　　三、养成良好的用眼卫生习惯

 

　　1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

 

　　2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

 

　　3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

 

　　四、坚持做眼保健操

 

　　1. 每天上下午要做一次眼保健操。

 

　　2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

 

　　五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

                         

                                                    湖熟中学卫生保健室

                                                        2014年3月

 

防近月工作总结

 

   为了使学生都能拥有一双明亮的眼睛，每学期都十分重视开展防近宣传活动，本学期，为了更有效、扎实地开展防近教育学校组织开展了一系列工作。 

 

     首先，学校在“规范眼操”中对全体师生利用通往食堂的宣传栏进行眼保健操的动作分解教授,以规范眼操的基本动作。同时学校每日都由学生会派专人在各班级间巡视督促，这一系列教育活动进一步提高了学生做眼操的质量。 

 

    其次我校组织了全校学生进行了预防近视的眼操比赛活动，评出了集体奖。    

 

    再次针对我校坐、立、写字的姿势讲座，及时纠正了一部分学生的不正确做法。

 

获奖班级分别是：

一等奖：七(2)班

二等奖：七(1)班    八(3)班       八（5）班

三等奖：九(1)班     八(2)班     九(4)班

获奖情况已在公布栏公布.

 

 

 

                                                        湖熟中学校卫生保健室

                                                           2014年3月